- 英文
- ZH
- 身份证
- 六
打鼾影响着许多人，大约四分之一的新加坡人是大声的习惯性打鼾者。虽然偶尔打鼾可能不足以引起担忧，但持续且响亮的打鼾往往是睡眠呼吸暂停的信号。如果不及时处理，这种严重状况可能导致各种健康并发症。
打鼾是指一些人在睡觉时发出的咔哒声、鼻息声或咕哝声。当气流受阻或喉咙内放松组织在呼吸时振动时，就会出现这种嘈杂的呼吸。这是一种常见疾病，可能影响任何人，从婴儿到成人。
打鼾是由气道部分阻塞引起的，空气通过软腭、扁桃体、腺样体和舌头等结构时会产生振动。多种因素可能导致堵塞，例如：
有几个因素会增加打鼾的可能性：
打鼾的声音因人而异，从轻微的口哨声和轻微震动到更大声的咕哝和哼哼声不等。然而，与 阻塞性睡眠呼吸暂停 相关的打鼾通常还会伴随以下其他症状：
如果出现这些症状，务必咨询耳鼻喉科专家进行详细评估。
在咨询过程中，耳鼻喉科医生会通过询问您和睡眠伴侣（如有）问题，全面评估您的症状，以了解打鼾的严重程度。还会对你的鼻子、嘴巴和喉咙进行体格检查。
为了进一步调查打鼾的原因，医生可能还会要求进行一些检查：
您的耳鼻喉科医生可能会根据打鼾的严重程度、您的健康史和个人偏好，推荐多种治疗方案。这些选择可以从保守疗法到手术程序不等。
这些疗法主要旨在改善气道气流，减少打鼾。常见的选择包括：
对于严重的打鼾，可能建议手术以纠正导致问题的潜在结构问题。手术选项包括：
预防或减少打鼾通常需要简单的生活方式调整和睡眠习惯的改变。以下是一些有效的策略可以尝试：
虽然打鼾可能无害，但必须注意任何可能提示睡眠呼吸暂停的伴随症状。这些症状包括睡眠时呼吸紊乱和喘气，以及白天嗜睡、疲劳、头痛和注意力难以集中。
睡眠呼吸暂停带来显著的健康风险。如果你打鼾很大声，请咨询耳鼻喉科专家以获得准确诊断，并确定最适合你的治疗方案。
虽然频繁且响亮的打鼾是睡眠呼吸暂停的常见症状，但这并不自动意味着你患有该病。然而，如果您或您的睡眠伴侣注意到这些症状伴随着呼吸暂停或睡眠时喘气，建议咨询耳鼻喉科医生以获得准确诊断。他们可以判断你的打鼾是否是潜在睡眠障碍的表现。
是的，儿童和青少年可能会遭受慢性打鼾。虽然比成年人少见，但年轻人持续打鼾往往是扁桃体或腺样体肥大、过敏或阻塞性睡眠呼吸暂停等潜在问题的信号，需要医疗救助。
要选择合适的新加坡打鼾专家，首先要确保他们获得了卫生部的认证。最好寻找专门治疗打鼾、睡眠呼吸暂停及其他与睡眠相关的呼吸障碍的耳鼻喉科专家。始终考虑他们在该领域的经验，并查看可用的患者评价，以评估他们的专业能力和患者护理水平。
高级耳鼻喉专家顾问
MBBS（新加坡），MMed（耳鼻喉科）（新加坡）
英国爱丁堡MRCS，耳鼻喉科FAMS。
Barrie Tan 医生是一位专注耳鼻喉科专家，拥有超过20年的经验，专注于听力损失和人工耳蜗植入等领域。在创办自己的诊所之前，陈博士曾任新加坡中央医院（SGH）耳鼻喉科主任——新加坡最大的耳鼻喉科——以及新加坡总医院听力与耳部植入中心主任。
谭博士是总统学者，并在澳大利亚耳科学研究所完成了耳科、听力植入、神经耳科和颅底外科的亚专科研究员培训。如今，谭博士仍积极参与耳鼻喉科社区，担任多个领导职务，致力于培养下一代耳鼻喉外科医生。他组织了众多耳鼻喉科会议，并持续投入有意义的志愿服务和医疗使命。
